Sonaquellas que permiten realizar una acción de manera efectiva. Como su nombre lo indica, están asociadas a la dimensión física o corporal de nuestra vida. Como ejemplos de ellas encontramos las

muscularse habla de esfuerzo físico; por el contrario, si implica un mayor esfuerzo intelectual nos estaremos refiriendo a esfuerzo mental. El esfuerzo mental está directamente relacionado con las exigencias del trabajo, que están en función de las exigencias de las actividades a realizar; es decir, están determinadas por

Tocarun instrumento nuevo o aprender un idioma son ejemplos de esfuerzos mentales gratificantes. Así puedes lograr que el esfuerzo mental sea más

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